2025년 청년 우울증 관리 앱 TOP 5
청년 우울증, 혼자 견디고 계시진 않나요? 혹시 이런 고민 있으셨나요? “상담센터는 멀고 비싸고, 주변 사람들과 이야기하자니 눈치 보이고...” 점점 마음이 무거워지는 걸 느끼면서도, 해결 방법이 막막하게 느껴진 적 있지 않으셨나요? 요즘은 모바일을 통한 정신건강 관리가 새로운 전환점을 맞고 있습니다. 특히 청년층에서는 접근성과 익명성이 보장되는 우울증 관리 앱이 점점 보편화되고 있는데요. 이제는 '마음을 지키는 앱'이 일상에 도움이 되는 유용한 도구가 되고 있는 것 같습니다. 어떤 앱을 써야 할까? 우울증 관리 앱 선택 가이드 사용 목적에 따라 다르게 선택해야 합니다 우울증 앱이라 하더라도 모두 같은 기능을 하는 것은 아닙니다. 어떤 앱은 전문가 연결에 강점이 있고, 또 다른 앱은 자기관리나 커뮤니티 중심의 서비스가 특징이죠. 구분 주요 기능 적합한 사용자 전문가 연결형 심리상담 예약, 화상 상담 심화된 감정 조절이 필요한 경우 자가관리형 감정 기록, 명상, 리마인더 초기 우울감 또는 감정 추적 희망자 커뮤니티형 또래 공감글, 익명게시판 관계 속에서 안정감을 찾는 경우 2025년 청년층에 인기 있는 우울증 관리 앱 TOP 5 주요 상담 정보 비교 앱 이름 상담 가능 시간 상담 1회 비용 (평균) 1회 상담 시간 마인드카페 24시간 가능 (예약제) 상담사 등급 및 방식에 따라 상이 상담 방식에 따라 상이 트로스트 24시간 가능 (예약제) 상담사 등급 및 방식에 따라 상이 ...