입술포진 헤르페스, 왜 자꾸 생길까? 재발 원인부터 예방·관리까지
1. 피곤하면 꼭 올라오는 ‘그 입술 포진’, 도대체 왜 생길까? 거울을 보다 보면 어느 날 갑자기 입술 한쪽이 따끔거리며 부풀어 오를 때가 있습니다. 처음엔 단순한 트러블인 줄 알지만, 시간이 지나면 투명한 수포가 생기고 통증이 시작되죠. 대부분 이 증상은 ‘입술포진(헤르페스 심플렉스 바이러스 1형, HSV-1)’ 때문입니다. 한 번 우리 몸에 들어온 이 바이러스는 사라지지 않습니다. 감염 후에는 얼굴의 감각을 담당하는 ‘삼차신경절(Trigeminal ganglion)’ 속에 잠복했다가, 우리 몸의 면역력이 떨어질 때 다시 활동을 시작합니다. 즉, 피로하거나 스트레스를 받거나, 햇빛에 오래 노출된 날이면 잠들어 있던 바이러스가 깨어나 입술 주변에 수포를 만들게 되는 것이죠. 이 현상은 특별한 사람에게만 일어나는 게 아닙니다. 대한감염학회와 CDC 자료에 따르면, 성인 인구의 60% 이상 이 이미 HSV-1에 감염되어 있습니다. 다만 대부분은 평생 모른 채 지나가고, 일부 사람만 피로하거나 자외선에 노출될 때마다 재발을 겪습니다. 2. 입술포진의 재발을 부르는 다섯 가지 요인 입술포진은 흔히 '피곤하면 올라온다'고 표현하지만, 조금 더 정확히 말하면 ‘면역 균형이 흔들릴 때’ 생깁니다. 아래 다섯 가지 요인이 대표적인 재발 촉발 요인입니다. 주요 요인 설명 관리 포인트 1. 피로와 수면 부족 충분한 휴식이 없으면 면역세포 활성이 급격히 떨어짐 하루 7~8시간 숙면 유지 2. 자외선(햇빛) 노출 UV는 피부 스트레스를 주고, 삼차신경을 자극해 바이러스 활성화 SPF 함유 립밤·모자 착용 ...