화면 밖으로 나갈 시간! MZ세대가 자연 속에서 '진짜 힐링'을 찾는 법, 탐조에서 배우다
‘폰생폰사’ MZ세대, 이대로 괜찮을까? 퇴근하고 나면 습관처럼 휴대폰을 집어 듭니다. 누워서 인스타그램을 넘기고, 유튜브 알고리즘을 따라가다 보면 어느새 새벽. 주말에는 넷플릭스를 켜고 하루 종일 움직이지 않은 날도 있죠. 그런데 가끔, 이런 생각이 들지 않나요? '지금 정말 쉬고 있는 걸까?', '이게 내가 원하던 힐링이 맞을까?' 우리 삶은 스마트폰과 화면 속 콘텐츠로 가득 차 있지만, 정작 마음은 점점 더 피곤해지는 기분. 디지털 속에서 관계도 맺고, 정보를 얻고, 위로도 받지만… 어느 순간, 그런 모든 것들이 버거워지는 순간이 찾아옵니다. 그럴 때, 아주 의외의 취미 하나가 조용히 주목받기 시작했습니다. 바로 ‘탐조(Birdwatching)’ , 새를 관찰하는 활동입니다. 탐조, MZ세대를 끌어당긴 이유는? 처음 들으면 고리타분하게 느껴질지도 몰라요. '새를 보러 다닌다고? 그게 힐링이라고?' 하지만 요즘 탐조에 빠진 MZ세대들은 하나같이 말합니다. "이건 단순한 취미가 아니에요. 완전히 새로운 감각이 열려요." ① 디지털 디톡스에 가장 효과적인 취미 탐조를 하는 동안은 휴대폰을 내려놓게 됩니다. SNS도, 유튜브도 꺼둔 채, 나무 사이를 날아다니는 새 한 마리에 집중하게 되죠. 조용한 산책길을 걷고, 새소리에 귀 기울이다 보면 그 자체로 강력한 ‘디지털 해독제’가 됩니다. ② ‘갓생 루틴’에 딱 맞는 자연 활동 요즘 유행하는 ‘갓생’ 라이프스타일, 즉 의미 있게 하루를 보내고, 건강하게 살아가는 삶의 방식과도 잘 맞아요. 자연 속을 걷고, 기록하고, 관찰하며 하루를 보내는 탐조는 그 자체로 아주 실용적이고 생산적인 시간입니다. ③ 가까운 곳에서도 가능하다는 점 '탐조하려면 멀리 가야 하는 거 아니야?' 그렇지 않아요. 아파트 단지 옆 공원, 하천 근처 산책로만 가도 직박구리, 박새, 까치, 오목눈이 등 다양한 새들을 만날 수 있어...